Dirección Ibi

Si el jueves la vuelta tocaba corriendo y dirección Cocentaina el Viernes la dirección era hacia el otro extremo, solo que esta vez en bici y en solitario (aprovecho este post para decir que os quiero ver encima de la bici en breve)

Tras pasar la Beniata y dirigirme hacia el Barranc de la Batalla, me doy cuenta lo bien que le ha venido la circunvalación a los amantes de las dos ruedas, ya que ha dejado una carretera con apenas trafico para poder hacer unos cuantos Km. Una vez llegado al cruce del Estepar la vía de servicio nos lleva hasta Ibi, por la que tampoco encontramos muchos coches.

Cruce Estepar	Se nublaba el dia

Esta vez he dividido en dos la ruta y el perfil, ya que al llegar a Ibi el móvil marcaba batería baja y ya que estaba probando el Sports Tracker y no quería perder el entreno decidí hacerlo en dos etapas (por cierto muchísimo más completo que el Adidas micoach que venia utilizando hasta ahora, gracias Eva por la recomendación) y decir que las baterías de los Samsung Galaxy son una “kk”, así que antes de cada entreno tendré que ponerlo a cargar.

Perfil Ida	Perfil Vuelta

Ruta

Una vez llegados a Ibi, foto de rigor con el cartelito tan chulo con el que se han adornado todas las ciudades de nuestra querida (por no decir lo que realmente pienso) Comunidad Valenciana..jeje ;)

Entrada a Ibi

Al final salieron 42 Km con 727metros de desnivel acumulado... No esta mal.. por lo menos para un principiante como yo.

De ruta por Cocentaina

De ruta por el pueblo vecino.

Salimos sin tener muy claras las ideas de que ruta hacer, tan solo que nuestra vuelta debería rondar los 14 km.  Decidimos tirar para Cocentaina ya que tampoco queríamos abusar de las subidas.

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

Tras dejar atrás el polígono "dels Algars" y cruzar la carretera atravesamos el túnel de la vía dirección al instituto de Cocentaina.

Entrando al túnel Cocentaina

Pasamos toda Cocentaina y optamos por subir por la carretera dirección a Sant Cristofol. Una vez llegado a la altura del cementerio nos metimos dirección Cocentaina por la que pudimos callejear un poco. Además de ver el castillo de Cocentaina desde bajo y una panorámica de Cocentaina por la que aun no habíamos pasado.

Vista de Cocentaina	A los pies del castillo

Por una de estas calles nos encontramos con la anécdota curiosa del día, ya que nos tuvimos que esperar a que el conductor de la foto que tenemos más abajo atravesara la calle aun sabiendo que no cabía Sin atender a comentarios ni ayudas se decidió a pasar la calle aunque le costara dejarse medio coche en la pared de piedras... menos mal que el coche era pequeñito!!!

Como que no paso???

Volvimos a coger la vía, a la altura de la Avenida del Ferrocarril y vuelta para casa, la subida se hizo un poco más pesada, por lo menos a mi.. Ya que el perfil pica para arriba y la calor empieza a ser un factor a tener en cuenta en nuestros entrenos.. (pero bueno habrá que ir acostumbrándose que Almansa no se caracteriza por su frio en esta época). Una vez parado el GPS nos salió una etapa de 12+1 Km, (bueno eso a mi a Jou se le quedaría en unos 14 ya que aun tenia que llegar al Gym).

No esta mal.... seguimos sumando Km.

AME, EL RETORNO

Hoy para celebrar los 7 meses de Joan i los 16 meses sin correr, Ame ha vuelto a correr y de que forma terminando con sensación de haber corrido un poco más, que es la sensación que se le tiene que quedar a una buena runner, por que un entreno es para entrenar y no para desfondarse, en resumen un buen inicio para retomar viejas sensaciones.

Ruta 5,3 km.		Perfil del entreno
En plena ascensión	En la cima	Impresionante
Preventori, cuatro kilometros para META	Aumentando la velocidad	Las vistas hacen por momentos que la dureza de las zancadas se lleven mejor
Ultima subida i dos kilometros META		Ültimo esfuerzo, y como buen runner acabando fuerte

L´Orxa - Pico La Safor

VIA VERDE L´ORXA - PICO LA SAFOR

Coronar el Pico de La Safor es todo un reto debido a los 1.013 m de la cumbre. Ya que desde donde partimos L´Orxa esta a menos de 300 metros, por lo tanto el desnivel a superar es muy importante. Desde la cumbre se ve Cullera, al sur tenemos la” Mallà del Llop” ,la Aitana y Ibiza al este, el águila del Benicadell y el Montcabrer, La Penyagolosa al norte.

FICHA DE LA RUTA

• Fecha: Mayo - 2012
• Tipo de ruta: Albergue El Serpis - Font del Olbits - Cava La Safor - Pico La Safor
• Distancia: 18 km.
• Duración: 4 horas
• Desnivel positivo: 800 metros
• Dificultad: Buena preparación física. El desnivel es muy fuerte.

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA

L´Orxa, comenzamos la ruta por el famoso Albergue BTT El Serpis, subimos por la carretera en dirección Villalonga, unos 5 kilómetros hasta llegar al cruce donde nos dirigimos a la Font dels Olbits, aquí será donde empezará nuestra aventura por una senda en dirección al Pico de La Safor, superando un desnivel de más de 700 metros.

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

Albergue del Serpis - Font dels Olbits (1 hora)
Este tramo es basicamente por asfalto, siempre picando hacia arriba, donde a lo largo de 5 kilómetros, vamos dejando al pueblo de L´Orxa a nuestra izquierda. Una vez superado el primer desnivel, continuamos subiendo en la que podemos visualizar en la parte derecha el Barranco del Infierno y la Antigua Via Del Ferrocarril junto al Rio Serpis. Pero nuestra dirección será contraria. Una vez llegado al cruce la Font del Olbits la tenemos a menos de un kilómetro..

Empieza la aventura	Vista Barranc de L´Infern	Duro Inicio Asfaltado

Font dels olbits - Plá la Safor (1 hora)
Aquí se puede decir que empieza la verdadera aventura, ya en los primeros metros notamos el gran desnivel que tendremos que ir superando en los próximos cinco kilómetros. Es hora de disfrutar del paisaje y no tener prisa por llegar. Al final nos encontramos con una llanura donde se encuentra la Cava de la Safor, en la que nos encontramos gran cantidad de gente tomando el almuerzo. A partir de aquí tenemos dos caminos, a la parte derecha subimos al Pico de La Safor y a la parte izquierda nos dirigimos a la Finestra de la Safor. Nuestra decisión al final será subir a la conquista de un nuevo Pico.

Font dels Olbits	Desnivel	Vista de la Ruta

Plá la Safor - Pico La Safor (15 minutos)
El último desnivel de la excursión, a menos de un kilómetro nos encontramos con el Pico de La Safor, rodeado de carrascas y donde podemos divisar la Playa. Una vista espectacular y que nos habiamos ganado a pulso. Decidimos volver a bajar al Plá de La Safor para almorzar. Aquí es donde tenemos el susto del día, un resbalón inoportuno hace que uno de los componentes caiga al suelo, pero su fortaleza le hace recuperarse e intentar el regreso..

Plá La Safor	Cava La Safor	Pico La Safor
GPS	1.013 metros	Cima

Plá la Safor - Vuelta a casa (1 hora y 30 minutos)
Una vez hemos recuperado las fuerzas, los más valiente realizarón la bajada corriendo, a su paso se encontraron con un rebaño de cabras que inundaban el camino, saltando a su paso. Una buena experiencia. El resto pasito a paso fue bajando disfrutando del camino.

Vuelta a casa	Rebaño Cabras	Pueblo L´Orxa

ROSTIDETA
Para celebrar el día del trabajo acabamos la excursión con una rostideta, donde se acercaron nuevos miembros de Zrunners.

Recuperando Fuerzas	Rio Serpis	Castell de Perpuntxent

La conquista de Almansa!!

CONFIRMACION: INSCRIPCION

El veterano "A" del equipo ya esta inscrito, si hay suerte y no hay ningún veterano más, hago podium fijo, jejeje

Ya falta menos...

...Cada vez más cerca el equipo Zrunners!!!!

Hoy ha llegado la camisa y el chándal...mañana en la caminata-comida haremos la primera prueba para ver las tallas  y el miércoles el pedido....

No me he podido resistir y he abierto una.. pero solo por hacerle una foto y compartirla…jejeje

Mañana el resto..

Ya me vais diciendo que os parece.

Vamos equipo!!!

Que manera de acabar la semana!!

Menuda vuelta la de hoy !!!

Hoy teníamos clara la ruta que íbamos hacer aunque creo que ahora tenemos más claro que tardaremos en repetirla. Madre Mía!! Cuanta cuesta y que desnivel.

Hemos salido del gimnasio Eduardo Latorre dirección a la vía verde. La cosa no ha empezado bien cuando en el km 3 el gps ha dejado de funcionar con lo que no hemos podido sacar ni la ruta ni el perfil. Antes de llegar al puente de las Siete Lunas nos hemos desviado dirección al Racó de San Bonaventura, una vez allí hemos subido hacia el Mas de Bons Aires que se encuentra en la carretera dirección a la Safranera. Y cuando digo subir es subir.. menudas subidas, con ellas ha llegado la primera "gripada" las piernas no han dado para más, con lo que con la excusa de realizar alguna foto he aprovechado para caminar un poco.??		Subida dirección Bons Aires
Antes de equivocarse de senda	Algún tramo andando

Una vez en la carretera y avanzados no llega a los 200 metros nos hemos desviado a la derecha dirección al Castell de Barxell, bueno esa era la idea pero no ha sido tan facil, ?tras equivocarnos dos veces de senda y chafar el mismo numero de charcos (mas bien barro) hemos dado con el camino que nos ha llevado hasta el castillo... y menuda alegria al verlo... ya que significaba que habíamos terminado con las subidas por hoy (o eso creíamos). También hemos tenido que hacer parte de este tramo caminando a paso ligero, ya que las piernas de unos y la barriga de otros no nos han dejado llegar hasta arriba trotando...

Seguimos subiendo Señores

Después tras salir a la carretera del Barradello nos hemos dirigido dirección Alcoi pero como nos había parecido "corta" la vuelta ( o mejor dicho tras auto convencernos que era mejor ya que de este modo acabaríamos bajando) nos hemos desviado dirección al preventorio.... Y agárrate con la subidita del desvió, por veces que la hayamos subido siempre nos seguirá pareciendo igual de dura.			? Castillo Barxell
Una vez en el Preventorio ya hemos bajado a un ritmo algo más vivo que el resto de la etapa por el colegio La Salle otra vez hasta el gimnasio...
En fin buena y dura vuelta no sabemos la cifra exacta pero calculamos que unos 18 km habremos hechos y precisamente llanos no han sido.. !!Creo que nos hemos ganado cometer algún exceso este fin de semana!!			Camino del Preventorio

Racó de San Bonaventura

Ayer no habian muchas ganas de subir cuestas  por lo que decidi a hacer una salida algo más llana... todo lo que permite la orografia de nuestra ciudad.

Perfil

Mapa de la ruta

Es por eso que fui desde casa por la via hasta el puente de "Las Siete Lunas" y de ahi a buscar el Racó de San Bonaventura.

Panorámica Puente de las 7 lunas

La parte más bonita es este último trozo ya que puedes divisar el Santuario de la Font Roja y ver el puente de una perspectiva diferente a la de costumbre.

Racó de San Bonabentura

Panorámica Fuente Roja

Mención aparte merece la falta de coordinación con un miembro del equipo (el Sr. Jorda) que se le ocurrió salir y ademas por la misma zona solo que media hora antes... (como si estuvieramos enfadados igual)  Que no se vuelva a repetir...jejejeje

Aqui os dejo el perfil de la etapa y la ruta y las fotitos de rigor que demuestran la belleza del recorrido. Y esta tarde más y mejor...