Último chiste

Entra un tío a una tienda de deportes desnudo y con unas zapatillas de deporte puestas...

-Quiero ese chándal.

La dependienta, superando la vergüenza, le contesta:

-Son 40 €.

Le responde él:

-¿Pero si en el cartel ese dice que 50% de descuento en pelotas y zapatillas?

 

 

Y con este chiste, despido esta sección de humor debido a la poco aceptación de la misma,

Solo falta un día.

A menos de 24 horas de la carrera, he decidido salir a correr un rato. Aconsejado por alguien que de esto sabe un rato, he salido a rodar cerca de la media hora, traducido a Km poco más de 6. La vuelta ha sido por el Polígono del Algars, con alguna que otra subida.

El objetivo era soltar un poco piernas, activar la circulación y ver como van esas sensaciones. Si bien en los 4 primeros Km he corrido con unas ligeras molestias el último tramo ha ido algo mejor. Por lo que vamos a intentar que mañana se nos de bien en Almansa... Y sino siempre nos quedara el restaurante "El Segura" para ahogar las penas...jejejeje

Por cierto mañana se estrena equipación, bueno a medias ya que aun nos faltara estampar el logo, pero al menos identificados con los nombres iremos... así que el lunes publicaremos las crónicas de los componentes y alguna fotillo.

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

Chiste del dia

En una carrera de Atletismo
El Juez le dice a la rubia que inaugura la carrera
- Para dar la salida y que salgan los corredores , tiene usted que disparar un tiro con esta pistola.
Muy bien , ¿sobre cuál disparo?

EL chiste de ayer

Primer Acto, se abre el telon y sale un atleta limpiando un vidrio donde hay unas letras "O" gigantes, Segundo Acto, el mismo Atleta limpiando el mismo vidrio con las letras "O" gigantes, como se llama la obra? "LAS O-LIMPIADAS".....jajajajaj

Chiste del día

Soy  runner y me llevó la batidora a la media de Almansa para batir el récord! ! ! ! JA JA JA

Descubriendo nuevas sendas

Última salida antes de Almansa

Hoy  según lo planeado hemos salido Joju i un servidor a rodar con la idea de dar la vuelta a la via verde asi completar unos 10 kilometors, pero al final  nos ha dado por innovar alguna rutilla.

Para eso hemos quedado en la esquina de la cafeteria olivers, y en ese lugar hemos puesto el gps a funcionar, hemos bajado por lo que todos conocemos como la calle de la borracha dirección el Poligono San benet, una vez cruzado dicho poligono hemos cogido un camino forestal de duras pendientes que nos ha llevado al antepenultimo tunel de la via antes de llegar al polideportivo, hemos cogido la via y en el siguiente tunel hemos ascendido por otro canino esta vez asfaltado pero también de bastante desnivel hasta llegar a la carretera de la font roja, la cual nos ha llevado a ir hacia el polideportivo para posteriormente volver a coger la via verde hasta volver a coger el mismo camino asfaltado de antes pero esta vez dirección sur, lo cual nos ha llevado a un vertiginoso descenso hasta llegar a una carretera blanca la cual nos ha llevado a la espalda del hipermercado lidl, una vez alli hemos descendido hasta al rio para volver a ascender la cuesta de la borracha hasta el punto de partida, el GPS nos ha dado 9.1 Km.

En resumen una rutilla nueva que ya tenemos ganas de compartir con nuestros compis de fatigas.

Desnivel acumulado de 275 metros

Clase Magistral

...Escabechina!!!

Que mejor entrenamiento que ir con un profesional de la materia, en este caso Jose Miguel Devesa, profesor de Miguel Hernandez y que el día anterior realizó la media maratón de Albacete en el puesto 45, con un tiempo de 1h. 19'. Un tiempazo. Su consejo es salir a "soltar piernas" el día posterior a la carrera, que hace que el cuerpo recupere el esfuerzo del día anterior.

Al conseguir que saliera con nosotros, nos realizó una clase magistral. De nuevo partimos desde la vaguada, tras un saludo inicial empezamos la marcha dirección la vía verde. Desde un primer momento empezamos a notar que el ritmo es un poco más alto de lo habitual, aunque como dijo que iba a "soltar piernas", no mantendría ese ritmo en todo el trayecto. Estábamos equivocados, cada vez nos exigíamos un poco más. El recorrido fue hasta el tercer túnel después de pasar el puente de las siete lunas, ya que llevábamos unos 7 kilómetros. La vuelta no fue más que incrementar un poco el ritmo ya que el terreno es más favorable. 

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

Un entrenamiento de unos 15 kilómetros a un ritmo que no habíamos alcanzado hasta la fecha. Este entrenamiento es una seria prueba para nuestro objetivo, sábado 18:30 - Almansa -.

Frase del día del hombre de negro

Al Hombre de Negro le funciona Megaupload

Chiste del dia

Un niño y su padre están mirando atletismo por la tele y el hijo le pregunta:
¿Por qué corren estos hombres, papá?
Porque al primero le dan un premio, le responde el padre.
Y el niño dice:...

¿Y los demás por qué corren?

Algunas frases más comunes dentro de nuestro mundillo

ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.

NO HE ENTRENADO NADA: He entrenado en vez de 7 días 6 y el séptimo eh estado 2 horas haciendo pesas, técnica y estiramientos.

TE VEO FINO: Macho... creo que me vas a sacar los umbrales.

SEGUID VOSOTROS, QUE ME HE NOTADO UN PEQUEÑO TIRÓN (O TENGO FLATO): Dios, que ritmos lleváis, cabrones, estoy agotado!!

NO PODÍA DARTE UN RELEVO: Iba tan a gustillo detrás tuyo protegiéndome del viento que me he dicho... que se canse y te gano al final...

VAS BIEN? (EN CARRERA): Como me respondas que no, prepárate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos...  

AYER NO PUDE DORMIR BIEN: me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido... (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas)

VEN CON NOSOTROS, QUE VAMOS A IR DESPACIO: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta