Paseando por la Playa!!

Hemos aprovechado estas fiestas para hacer una escapadita a la playa de Oliva... Aunque color no hemos podido pillar mucho, ya que al sol le ha costado de salir...

...pero disfrutar de un día tranquilo de playa y un buen paseíto no tiene precio.

El perfil esta vez no hace falta ponerlo ya que el paseo era a nivel del mar..jejeje

Como un niño con zapatos nuevos!!

Celebrando el día de mi santo, he salido a estrenar mi nueva bicicleta!!

He salido un poco tarde por lo que la vuelta no ha podido ser muy grande, pero lo suficiente para darme cuenta de dos cosas:

1) He hecho una buena adquisición, creo que demasiada bici para tan poco ciclista.

2) Por buena que sea y poco que pese una bici no va sola... jeje y eso que la etapa de hoy ha sido bastante planita...

Vueltecilla Alcoi_Benimarfull_Alcoi..

Lo peor que hacia mucho aire... y la falta de costumbre... esta postura para la espalda no tiene que ser muy buena..jejeje

 

 Una prueba de que he llegado!!

Pujada per la mota, mira que es jodida la pendiente

Avui 13 km, coronant la mota i tornan per el polisportiu,bones sensacions sobre tot per que anava sentit per la radio al deportivo com li feia gols al recre, en resum una bona volteta el dia dels musics.

Logo Zrunners definitivo

Hola a tod@s!!

Ayer fuimos a ver el tema de las equipaciones. Hemos quedado que para la próxima semana nos traerá chandals y camisetas, tanto de chicas como de chicos, para que nos las probemos y decidamos.

Hemos pedido la S y la M para chicas, M y L para chicos. Si alguien que este interesado quiere que pidamos alguna talla más para probar que lo diga y llamamos.

Al final el logo definitivo será la última propuesta que nos diseño Aida ayer... (A la que aprovecho desde aqui para agradecerle la currada que se ha pegado, (como diría Jordi "esta wapisimo")) Los otros dos también lo estaban... por lo que tendremos que pensar en que gastamos aquellos.

Cuando recibamos las equipaciones avisaremos para que os las probéis...

Siempre mejor en compañia...

Hoy hemos vuelto a salir a rodar un rato.. y como se agradece hacerlo acompañado!!!

Tocaba dar la vuelta al Preventorio...y parece mentira, pero de una vez a otra se nos olvida lo empinadilla que se pone la rampa de la Salle.

Buen entreno, cerca de 13 km los que han salido.

La subida nos ha costado un poco más pero bajar ha sido otra historia... menuda manera de apretar la del tío Jordi... Parecía que iba en moto.... algún km se ha hecho por debajo de 4 minutos... velocidades a las que solo nos tiene acostumbrado el velocista del equipo "Oscar".

Adjunto unas fotos de los paisajes que se pueden observar…

...perdonar pero mi pulso no es muy bueno y menos intentando mantener el ritmo.

Para no vivir siempre de recuerdos....

... y para no tener que pedir una talla XL mañana.

Hoy he salido a correr un ratito..

Vuelta Algars-San Rafael

Y aqui una foto para aportar pruebas.

Han salido 10 km.. del tiempo empleado mejor no hablo..jejeje

Y ahora a ver si el Barça nos acaba de arreglar el día..

Eventos varios!!

Como no solo de correr vive el hombre...

El grupo Zdes de vez en cuando también realiza algunas cenas o comidas!!

Siempre que se puede celebrando cumpleaños, sea donde sea, Alcoi, Ontinyent... la cuestión es juntarse y celebrar.

Que decir de las "comida-bañito" que cada años nos brinda Bego.

... Si es que  comer y sobretodo beber se nos da bastante mejor que las carreras...jejeje

Animo chic@s que el verano ya esta ahi y con ello las "quedadas" en las "casitas" de Bego, Ame..

.....Intentaremos que estas vayan acompañadas de una caminata o carrera para quemar la ingesta de alimentos y cervezas con las que las acompañamos.

 

Equipació femenina!!! Ja la tenim ací..

Eeeeeyyyyyy xiques!!! que ja ens toca decidir..
Us presente l'equipació femenina que he trobat al catàleg.
Faltaria ingeniar els equipatges infantils del grup jejejejje, una miqueta complicat, no???

Ahí va!!!! Necessitem opinions... Què us sembla??

PUJA A LA FONT ROJA

Pujada a la Font Roja, Esta foto evidentment esta feta avans de pujar, dalt no teniem tanta bona cara jejeje

Una foto més d'aquella carrera tan dura!!

Alcoy-Lorcha , UN PRIMER DIA DE MAIG WAPISSIM

ALCOI - XERACO

PRIMERA ETAPA

ALCOI-LORCHA 28 KM DE RUN,



Los zrunners, llopis, Joju, Oscarin i un servidor vam decidir baixar a Lorcha i aixi ho vam fer, esta foto que adjunte es quan vam arribar a l`estació de Lorcha despres de trotar 28 Kilometes, Sensació fantastica,   i aquest any volem repetirla pero la farem per la nit, prepararem els leds i a buscar la platja,

Despres va vindre la Segona etapa 38 Km Lorcha - Xeraco, pero ya ho comentare en un altre post,