dimecres, 25 d’abril del 2012

Conquistamos el Benicadell subiendo por Gaianes

GAIANES - BENICADELL
La sierra de Benicadell hace de frontera natural entre las provincias de Valencia y Alicante, separando las comarcas de la Val d'Albaida y del Comptat. El elegante perfil de su cresta y sus condiciones de atalaya natural hacen de esta montaña un punto de visita obligado para montañeros.

Cima del Benicadell
Cima del Benidell

FICHA DE LA RUTA
  • Fecha: Abril - 2012
  • Tipo de ruta: Ruta por pistas y senderos desde Gaianes para subir al Benicadell. Hay postes de señalización y pintura blanca y amarilla del PR-CV-184.
  • Distancia: 9,1 km.
  • Duración: 3 horas y media - 4 horas
  • Desnivel positivo: 780 metros.
  • Dificultad: Buena preparación física. Hay fuentes junto al crucero de Gaianes y en la ermita de San Francisco.
  • Mapa Topográfico Nacional. Pliego 821-I (Muro de Alcoy).
Perfil de la Ruta
Mapa Topográfico

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
La hora de quedada fueron las 8:30 de la mañana, dejamos aparcados los coches en la piscina de Gaianes y comenzamos la ruta desde el crucero de Gaianes, en la parte alta del pueblo, junto a la subida a la ermita de San Francisco. Hay una fuente cerca del crucero.

Gaianes - Benicadell (2 horas)
Desde el crucero, seguimos por la pista asfaltada y, con cipreses en uno de sus lados, que conduce a la ermita de San Francisco. Desde la ermita seguimos por la pista hasta el depósito de agua, y desde alli, seguimos recto por la pista que sube, por la que continuaremos hasta localizar el poste que nos avisa del comienzo del sendero. La ruta se aparta de la pista a mano izquierda, y comienza a subir por las laderas del Benicadell, haciendo zetas y superando los restos de los antiguos abancalamientos de la zona. Antes de llegar a los paredones calizos cimeros, la senda se desvía hacia la izquierda, pasando a cierta distancia de la Coveta Llarga (Cova Negra en algunos mapas), y continúa su ascenso para pasar junto a la Cova dels Pilarets antes de ganar el cordal de la sierra.


Vista desde Gaianes
Ermita Gaianes
Primeros Pasos
Vista desde Gaianes
Ermita de Gaianes
Primeros pasos desde Gaianes

Ya en el cordal, encontramos otro poste indicador que nos señala la cima del Benicadell por la senda de la derecha. A partir de ahora, la senda tiende a discurrir por la umbría, y nos da la opción de pasar por la cava del Benicadell, un antiguo pozo nevero. Los últimos metros de subida se realizan por una empinada senda que acaba en un sector ancho de la cresta por la que llegamos al vértice geodésico. Desde la cima podemos ver gran parte de las sierras del norte de Alicante, el pantano de Beniarrés y la comarca valenciana de la Val d'Albaida.

Cava del Benicadell
Cima del Benicadelll
Vista desde la cima del Benicadell
Cava del Benicadell
Cima del Benicadell
Vista desde el Benicadell


Regreso (1 hora y media)
Después de un buen almuerzo y disfrutar de las maravillosas vistas desde la Cima del Benicadell, el descenso fue por la misma ruta de subida.

dimarts, 24 d’abril del 2012

Se acaban las fiestas...

...y con ellas el tiempo libre.

Es por eso que hoy he aprovechado para salir un rato con la bici.

La vuelta ha sido Alcoi- Santuario Font Roja- Safranera- Montesol- Preventori- Alcoi

He aprovechado para hacer unas fotillos.

Buenas vistas las que ofrece el mirador de la Font Roja.

Y cuando he pasado por el Preventorio me he dado cuenta que salía humo del centro de Alcoi (Que alguien llame a los Bomberos...jejejeje)


Perfil etapa



dilluns, 23 d’abril del 2012

Paseando por la Playa!!


Hemos aprovechado estas fiestas para hacer una escapadita a la playa de Oliva... Aunque color no hemos podido pillar mucho, ya que al sol le ha costado de salir...

...pero disfrutar de un día tranquilo de playa y un buen paseíto no tiene precio.






El perfil esta vez no hace falta ponerlo ya que el paseo era a nivel del mar..jejeje

Como un niño con zapatos nuevos!!


Celebrando el día de mi santo, he salido a estrenar mi nueva bicicleta!!

He salido un poco tarde por lo que la vuelta no ha podido ser muy grande, pero lo suficiente para darme cuenta de dos cosas:

1) He hecho una buena adquisición, creo que demasiada bici para tan poco ciclista.

2) Por buena que sea y poco que pese una bici no va sola... jeje y eso que la etapa de hoy ha sido bastante planita...

Vueltecilla Alcoi_Benimarfull_Alcoi..

Lo peor que hacia mucho aire... y la falta de costumbre... esta postura para la espalda no tiene que ser muy buena..jejeje


 
 Una prueba de que he llegado!!

dissabte, 21 d’abril del 2012

Pujada per la mota, mira que es jodida la pendiente


Avui 13 km, coronant la mota i tornan per el polisportiu,bones sensacions sobre tot per que anava sentit per la radio al deportivo com li feia gols al recre, en resum una bona volteta el dia dels musics.

dijous, 19 d’abril del 2012

Logo Zrunners definitivo

Hola a tod@s!!

Ayer fuimos a ver el tema de las equipaciones. Hemos quedado que para la próxima semana nos traerá chandals y camisetas, tanto de chicas como de chicos, para que nos las probemos y decidamos.

Hemos pedido la S y la M para chicas, M y L para chicos. Si alguien que este interesado quiere que pidamos alguna talla más para probar que lo diga y llamamos.

Al final el logo definitivo será la última propuesta que nos diseño Aida ayer... (A la que aprovecho desde aqui para agradecerle la currada que se ha pegado, (como diría Jordi "esta wapisimo")) Los otros dos también lo estaban... por lo que tendremos que pensar en que gastamos aquellos.



Cuando recibamos las equipaciones avisaremos para que os las probéis...

Siempre mejor en compañia...


Hoy hemos vuelto a salir a rodar un rato.. y como se agradece hacerlo acompañado!!!

Tocaba dar la vuelta al Preventorio...y parece mentira, pero de una vez a otra se nos olvida lo empinadilla que se pone la rampa de la Salle.

Buen entreno, cerca de 13 km los que han salido.

La subida nos ha costado un poco más pero bajar ha sido otra historia... menuda manera de apretar la del tío Jordi... Parecía que iba en moto.... algún km se ha hecho por debajo de 4 minutos... velocidades a las que solo nos tiene acostumbrado el velocista del equipo "Oscar".

Adjunto unas fotos de los paisajes que se pueden observar…

...perdonar pero mi pulso no es muy bueno y menos intentando mantener el ritmo.





dimecres, 18 d’abril del 2012

Para no vivir siempre de recuerdos....

... y para no tener que pedir una talla XL mañana.

Hoy he salido a correr un ratito..

Vuelta Algars-San Rafael



Y aqui una foto para aportar pruebas.



Han salido 10 km.. del tiempo empleado mejor no hablo..jejeje

Y ahora a ver si el Barça nos acaba de arreglar el día..

Eventos varios!!

Como no solo de correr vive el hombre...
El grupo Zdes de vez en cuando también realiza algunas cenas o comidas!!

Siempre que se puede celebrando cumpleaños, sea donde sea, Alcoi, Ontinyent... la cuestión es juntarse y celebrar.

Que decir de las "comida-bañito" que cada años nos brinda Bego.

... Si es que  comer y sobretodo beber se nos da bastante mejor que las carreras...jejeje
Animo chic@s que el verano ya esta ahi y con ello las "quedadas" en las "casitas" de Bego, Ame..

.....Intentaremos que estas vayan acompañadas de una caminata o carrera para quemar la ingesta de alimentos y cervezas con las que las acompañamos.





 

dimarts, 17 d’abril del 2012

Equipació femenina!!! Ja la tenim ací..

Eeeeeyyyyyy xiques!!! que ja ens toca decidir..
Us presente l'equipació femenina que he trobat al catàleg.
Faltaria ingeniar els equipatges infantils del grup jejejejje, una miqueta complicat, no???

Ahí va!!!! Necessitem opinions... Què us sembla??