El pasado miercoles 25, Amelia y yo, aprovechando nuestra estancia en
la casita y decidimos dar una vuelta por los alrededores de la plana,
Primero sali yo a dar la primera vuelta en solitario para posteriormente
recoger a Ame y dar la segunda vuelta en su buena compañia,
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| Volta A la plana de Muro 4.2 Km. |
Amelia rebajo la marca en algo mas de medio minuto de la última vez que hicimos dicho recorrido, lo cual es una mejora de unos 10 segundos por kilometros, lo cual no esta nada mal, al final logro bajar los 6 min/km. A mi en la primera vuelta me salio a 4.28 min/km, lo cual no esta nada mal si no se tratara de solo 4 km y pico, en el último kilometro baje algo el ritmo ya que el último kilometro y medio pica bastante hacia arriba, en resumen una nueva salida para sumar kilometros.
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| Ame en pleno esfuerzo. |
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