DEBUT CON VICTORIA

Crónica Oscar:


Y llegó el día del debut del equipo en una Media Maratón, nada menos que en Almansa, una carrera con tradición y solera con más de 4.500 inscritos, aunque al final fueron menos corredores. Los cuatro preparados con nuestros equipajes nuevos, ilusiones renovadas en los habituales, y emoción e incertidumbre en el debutante (Joju) y en Jordi que volvía a las andadas después de su excedencia.

Ya nada más llegar a Almansa empieza a aparecer ese cosquilleo en la barriga tan típico antes de algún evento. Mientras tanto vamos conociendo a nuestros compañeros de fatigas que vienen de Cocentaina, de ahí al hotel, luego los dorsales, vuelta al hotel… La tensión va aumentando, empiezan las prisas, todos mirando el reloj (“que vamos justos”, “hay que calentar”…)

Una vez listos, rápidos a la línea de salida a calentar, vamos saludando a algún conocido y haciéndonos las fotos de rigor de un gran día. Una vez allí repartimos los últimos ánimos porque sabemos que será duro, tanto para los que vayan delante como para los que vayan más atrás. Aquí la lucha es contra uno mismo, no hay más rival que tú (bueno a veces hay alguno más jeje) e igual de meritorio es llegar el 87 que el 1578, todos lo sabemos y todos sabemos que daremos el máximo. Así que una vez repartidos los últimos ánimos, toca comerse el mundo en 21km.

Esta vez mi plan de carrera fue ir a buen ritmo hasta que el cuerpo aguantara (a diferencia de las otras que había hecho, donde iba de menos a más). Me junté con la bestia de Ximo que también quería ir en torno a 4min/km. Durante los primeros 11km fuimos clavando los tiempos, pero a partir de ahí la carrera se hizo más dura y fuimos perdiendo alrededor de 10 segundos por Kilometro, en el km 13 ya noté que iba con lo puesto y que no podría cambiar el ritmo más adelante. En el km18 me quedé del ritmo de Ximo que me iba sacando de punto (si! Como los ciclistas!) y a partir de ahí cada paso fue una tortura hasta el final, lo pasé fatal la verdad, la peor media con diferencia, que ganas tenía de acabar!

Una vez en meta y recuperado tocaba ver la llegada del resto, cada uno agotado y deshecho, pero en su mejor tiempo. Lo habíamos vuelto a conseguir, nos habíamos superado otra vez y era genial poder compartirlo con los demás. Y de ahí a la ducha y a recuperar calorías perdidas, y las recuperamos… y tanto que las recuperamos!

Buen finde el de Almansa

Y LLEGO EL DIA..

...sabado 19 y eran muchas las situaciones que se iban a dar en esta carrera: Uno de los miembros del equipo disputaba su primera media maratón, otro volvía a correr una después de más de año y medio sin hacerlo, teníamos al que quería bajar su mejor marca, y al que iba dispuesto a reventar el crono y si a todo esto le uníamos que no lo íbamos hacer solos, podríamos decir que teníamos todos los ingredientes para que este fuera un fin de semana inolvidable.

Cuarteto ZRunners

Y así fue, todos cumplimos con creces nuestras expectativas. Decir que el buen ambiente que se respiraba en la ciudad de Almansa que no paró de animar ni un solo segundo, pese a las condiciones climatológicas desfavorables ayudó a que todo fuera mucho más facil.
La carrera empezó puntual y sino recuerdo mal con menos gente que en la edición anterior. Con lo que nos permitió salir algo más desahogados y pudiendo seguir a los compañeros de expedición. Ya para la salida se formaron dos grupos bien diferenciados. La elite entre la que se encontraba Ximo, Oscar y Virgi (madre mía como van estos tres) y por otro lado íbamos el resto. Durante los 3 primeros kilómetros la conversación o más bien la serie de tonterías con Sergio era fluida, pero  a partir de ahí decidimos emplear todas las energías en correr y tratar de llegar a la meta lo más dignamente posible. Por cierto me fue muy bien tener durante toda la carrera la referencia de Sergio, Molina, Miguel y German ya que no te llegas a sentir solo y siempre puedes compartir algunas palabras, miradas y gestos de apoyo. Hasta el kilometro 11 fui acompañado por Joju, que como el bien dice pago un poco la novatada de no conocer la distancia y llegado a ese punto aflojo un poco. ( Pero así y todo hizo una marca muy buena, no se lo ha puesto fácil para superarse, pero todos sabemos que seguro que lo conseguirá y en poco tiempo ira delante siguiendo la rueda de Oscar.)
Una vez en meta y tras recibir como un autentico campeón a Jorda (venia de pegarse casi dos años sin correr una media maraton y había conseguido su objetivo inicial) los 4 componentes del equipo bajo la intensa lluvia nos dirigimos hacia el hotel.

Menudo diluvio

Ya que esta vez no nos acompañaba la fotógrafa oficial del equipo (se la echo de menos en la línea de meta) nos conformaremos con publicar el diploma que nos facilita la organización que demuestra con que cara llegamos. Bueno Oscar por lo visto paso tan rápido que no le pudieron ni hacer la foto, pero si que se la pudimos hacer una con la botellita de vino que gano, acreditando que entro entre los 150 primeros. Brutal!!!

Diploma Joju	Diploma Jorda

Diploma Llopis	Diploma Oscar

Solo me queda decir que fue una carrera y un finde muy completo, ya que si la carrera y la marca fueron buenas mucho mejor fue el grupo humano con el que luego compartimos una distendida y agradable cena.

Espero podamos repetir pronto...

..Muchas gracias a todos!!!

Que gran equipo!!!

PD: Esperamos contar con la sección femenina en próximas carreras y si puede ser corriendo mejor!!jejeje

Cronica de un zrunner en Almansa

Eran las tres del medio día, cuando un whatsapp  me indicaba que era la hora de partir hacia nuestro nuevo reto que no era otro del que correr y hacer correr por primera vez a a nuestro compañero Joju. Con mucha puntualidad pasaban a recogerme Joju y llopis,y los tres nos fuimos a recoger a nuestro plusmarquista Oscar. Quedamos en la salida sur de Alcoy con otros runners vecinos de Cocentaina.  Ahí íbamos los cuatro en el coche como el que estrena camisa nueva, que por cierto por fin la hemos estrenado.

Una vez en Almansa, llopis nos presento a nuestros nuevos compis, y nos instalamos en el hostal el estudio, una vez allí fuimos a recoger los dorsales al lugar de salida ubicado en el polideportivo , allí pudimos saludar a varios alcoyanos del equipo Onsen  entre ellos nuestro amigo marmolillo que también disputaban la prueba.

Posteriormente volvimos al hotel a ponernos nuestros uniformes de guerra, nuestro hostal estaba ubicado a unos 800 metros de la línea se salida, distancia que aprovechamos para ir calentando, una vez en línea de salida, unas fotillos de rigor y nos dimos los últimos ánimos.

Por megafonía anunciaban que un minuto para dar el pistoletazo de salida, y nos animan a los mas de 3300 corredores que van a participar en la carrera.

Empieza la carrera y en los primero metros veo como Joju y llopis, ya salen más fuertes de lo que yo puedo aguantar, voy concienciado que tengo que disfrutar la carrera y me olvido del crono, nada más llegar al primer kilómetros recibimos la llegada del agua torrencialmente , la cual nos acompañaría durante casi toda la tarde.

Durante los primeros diez kilómetros sin mirar el crono, veo que voy tres minutos mejor de lo que me esperaba, eso me hace bajar un poco el ritmo, o sea me pongo reservon , los kilómetros van cayendo acompañado de un público que nos arropaba como nunca lo había visto, un diez para la gente de Almansa. Una vez en el quilómetro 18 decido subir la marcha la cual hace que empiece a adelantar a compañeros de fatiga, el último kilometro me sale a 3,47 km/ hora, para terminar increíblemente  justo a 5: 00 k/h, que era mi mejor objetivo marcado. Nada más llegar a meta contento por el desarrollo de la prueba, allí estaban mis tres compañeros esperándome, que craks, nada más verlos les pregunto sus marcas, todas muy buenas, en especial nuestro plusmarquista , desconoce la posición pero sabe que esta dentro de los 150 primeros, tio eres un crack pensé,

Una vez en meta saludos a los compis, y rápido por la intensa lluvia que nos caía encima nos fuimos al hostal a darnos la tan ganada ducha, una vez duchados nos fuimos a tomar la primera cerveza y hasta aquí puedo leer , digo escribir,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, en resumen UN ÉXITO.

ALMANSA: Prova superada amb nota

ENHORABONA al nostre grup de corredors masculí!!!!
El cap de setmana passat van aconseguir l'objectiu que tenien programat: la Mitja d'Almansa!!
Ja equipats amb la camiseta de l'equip, encara que no completa, van deixar en molt bon lloc al grup Zrunners.

En aquesta cursa van estar molt ben acompanyats per una colla del poble veí: Cocentaina. Van disfrutar amb ells no sols de la cursa sinó també d'un bon sopar que van necessitar per carregar les piles que havien perdut i, com no, aguantar la festa que els esperava. No tot ha de ser patiment...

La motivació del grup augmenta: la intensitat dels entrenaments s'incrementa, les marques milloren amb els entrenaments, les sensacions cada dia son més bones...

On ens portaran ara les nostres sabatilles...???

Clase Magistral

...Escabechina!!!

Que mejor entrenamiento que ir con un profesional de la materia, en este caso Jose Miguel Devesa, profesor de Miguel Hernandez y que el día anterior realizó la media maratón de Albacete en el puesto 45, con un tiempo de 1h. 19'. Un tiempazo. Su consejo es salir a "soltar piernas" el día posterior a la carrera, que hace que el cuerpo recupere el esfuerzo del día anterior.

Al conseguir que saliera con nosotros, nos realizó una clase magistral. De nuevo partimos desde la vaguada, tras un saludo inicial empezamos la marcha dirección la vía verde. Desde un primer momento empezamos a notar que el ritmo es un poco más alto de lo habitual, aunque como dijo que iba a "soltar piernas", no mantendría ese ritmo en todo el trayecto. Estábamos equivocados, cada vez nos exigíamos un poco más. El recorrido fue hasta el tercer túnel después de pasar el puente de las siete lunas, ya que llevábamos unos 7 kilómetros. La vuelta no fue más que incrementar un poco el ritmo ya que el terreno es más favorable. 

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

Un entrenamiento de unos 15 kilómetros a un ritmo que no habíamos alcanzado hasta la fecha. Este entrenamiento es una seria prueba para nuestro objetivo, sábado 18:30 - Almansa -.

Preparando el Objetivo

PREPARANDO ALMANSA

Una nueva ruta realizamos el pasado martes, para ir preparando nuestro desafio de hace unos meses que es la media maratón de Almansa. La preparación consistia en acercarnos al máximo al número de kilómetros de la media maratón, lo conseguimos a pesar del calor que hizo durante la travesía..

FICHA DE LA RUTA

• Fecha: Mayo - 2012
• Tipo de ruta: Vaguada - Via - Via Verde - Polideportivo - Viaducto - Zona Norte
• Distancia: 18 km.
• Duración: 1 hora y 30 minutos
• Desnivel positivo: 200 metros
• Dificultad: Buena preparación física.

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA

A las 18:00 quedamos en La Vaguada los 3 JJJs, nuestra misión era subir por la Via Verde al Polideportivo a un ritmo vivo y ver las sensaciones para un tramo final un tanto peligroso, ya que una parte del tramo era por carretera y no llevabamos casco.

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

La llegada al Polideportivo fue llena de intensidad ya que en los últimos kilómetros se incrementó un poco el ritmo.

Rotonda circunvalación	Rotonda circunvalación	Camino al Viaducto

La parte de la carretera fue la más peligrosa ya que la cantidad de coches es constante, pero ni las dos motos de la guardia civil ni un coche de la policia local nos dijo nada, menos mal!!!. Fue la parte que pudimos disfrutar un poco de la imagen de Alcoy y del Barrac del Cinc. Bajo el asfalto y un sol abrasador fuimos realizando los kilómetros más duros.

Vista Barranc del Cinc	Vista de Alcoy	Viaducto

Después de la bajada hasta llegar al Viaducto de nuevo una un desnivel nos llevaba al Río, al final de alcazares, aquí nos despedidos de uno de los Js , el resto subimos por el el Rio hasta llegar a la rontonda de Miguel Hernandez, aquí cada uno dirección a su casa.

Buen entreno con sensaciones positivas para realizar nuestro objetivo, tenemos que conseguirlo...

Bajada vertiginosa	Alcazares