Necesito otra ruta ya!!!

Buenos días Zrunners!!! Cómo van las vacaciones?? Yo estoy un poco aburrida la verdad...

Aprovechando que Jorge está en el camino de Santiago (qué pase rápido el finde para que vuelva!!), he vuelto a salir con la bici dirección Vía Verde-Km 4 Font Roja-Racó-Vía Verde, un total de 30 kms. (Por cierto voy a cambiar de aplicación porque el Sport Tracker hoy se me ha parado y no es la primera vez. Últimamente le cuesta mucho arrancar. Qué pena porque me gusta mucho. Probaré Endomondo que me han dicho que funciona bastante bien.)

Creo que aún puedo hacer más pero he vuelto a realizar esta ruta porque es la que conozco y porque no me sé otra para poder ir ya que si me subo a Serelles puedo morir en el intento jeje! ;-)

Bueno os dejo unas fotillos que he hecho en cada paradita:

  

Comienzo Font Roja. 

Km 4 Font Roja.



Área de descanso Vía Verde.



Racó.

He pasado bastante calor y por eso cuando he llegado a casa la recompensa ha sido muy buena....

Para acabar, os dejo una frase que acabo de leer y me ha gustado. Qué paséis un buen finde Zrunners!! ;)

En los deportes, como en los negocios, el principal obstáculo para conseguir lo "imposible" puede ser una mentalidad autolimitada. 

 Autor: Graham Jones

Esto va sobre ruedas! ;-)

Otro día con la bici!! Y además….hoy he sido yo la que he tenido que convencer a Jorge!

Hemos salido de casa sobre las 7 ya que el sol no tenía tanta fuerza (así y todo, hemos sudado!). Nos hemos ido hasta la Vía Verde y después desviado hacia el Racó de San Bonaventura donde hemos hecho alguna foto.

Desvio Racó

Las Siete Lunas al fondo

Pequeño descanso en el Racó

 
La vuelta es más suave ya que el desnivel es hacia abajo a excepción de la subidita que enlaza con la Vía Verde que se me ha atragantado, como podéis ver en la foto que me ha hecho Jorge mientras me esperaba.

Subida a la Vía.

Así y todo, bonita vuelta, paisaje diferente y una buena forma de ganarse la cena.

Descubriendo nuevas rutas!!

Varios son los títulos que se me han ocurrido para ponerle al post de hoy, desde "Madre mía que calor" hasta " Un bocadillo de mosquitos por favor" pasando por "¿Quien dice que los puentes se pasan por encima?". Pero si me he decidió a ponerle este es en honor a nuestro amigo y compañero Javi Miro. Ya que hoy hemos realizado una ruta que en su día él nos recomendó... Pues no sabe rutas ni "na" el tío.

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

Hoy cada uno hemos salido desde un punto. Quedamos a las 18:00 pero como casi siempre con un poco de retraso recojo a Joju en la Vaguada. Una vez allí y con la hora pegada al culo nos dirigimos por la vía hacia el Romeral donde habíamos quedado con Jordi, que al ver que no llegábamos ha venido a recogernos.

Las Siete Lunas vista desde bajo	Ascensión a Batoy

Ya con el trio de "Jotas" al completo hemos ido por la vía verde hasta desviarnos a la derecha dirección al Racó de San Bonaventura. Bonito tramo, en el que hemos apretado un poco. Hasta aquí nada nuevo, pero ha sido la vuelta la que hemos realizado siguiendo el rio, (tramo en el que hemos estado acompañados por un gran numero de mosquitos), pasando por debajo del Puente de las Siete Lunas acabando con una pequeña ascensión para hasta llegar a Batoi. Una vez aquí de vuelta a Santa Rosa, en la que Joju ha tenido la brillante idea de bajar hasta el rio para llegar por el hasta la Zona Norte. Foto de rigor bajo el puente de San Jorge y a dar el resto hasta casa.

Puente San Jorge

En definitiva otro buen entreno en el que hemos acumulado casi 17 km más.

Lo mejor de todo, no salir en solitario, aunque esperamos que Oscar acabe pronto con sus compromisos y se sume a las salidas. Necesitamos que alguien nos apriete!!!jeje

Preparando el Objetivo

PREPARANDO ALMANSA

Una nueva ruta realizamos el pasado martes, para ir preparando nuestro desafio de hace unos meses que es la media maratón de Almansa. La preparación consistia en acercarnos al máximo al número de kilómetros de la media maratón, lo conseguimos a pesar del calor que hizo durante la travesía..

FICHA DE LA RUTA

• Fecha: Mayo - 2012
• Tipo de ruta: Vaguada - Via - Via Verde - Polideportivo - Viaducto - Zona Norte
• Distancia: 18 km.
• Duración: 1 hora y 30 minutos
• Desnivel positivo: 200 metros
• Dificultad: Buena preparación física.

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA

A las 18:00 quedamos en La Vaguada los 3 JJJs, nuestra misión era subir por la Via Verde al Polideportivo a un ritmo vivo y ver las sensaciones para un tramo final un tanto peligroso, ya que una parte del tramo era por carretera y no llevabamos casco.

Perfil de la Ruta	Mapa de la Ruta

La llegada al Polideportivo fue llena de intensidad ya que en los últimos kilómetros se incrementó un poco el ritmo.

Rotonda circunvalación	Rotonda circunvalación	Camino al Viaducto

La parte de la carretera fue la más peligrosa ya que la cantidad de coches es constante, pero ni las dos motos de la guardia civil ni un coche de la policia local nos dijo nada, menos mal!!!. Fue la parte que pudimos disfrutar un poco de la imagen de Alcoy y del Barrac del Cinc. Bajo el asfalto y un sol abrasador fuimos realizando los kilómetros más duros.

Vista Barranc del Cinc	Vista de Alcoy	Viaducto

Después de la bajada hasta llegar al Viaducto de nuevo una un desnivel nos llevaba al Río, al final de alcazares, aquí nos despedidos de uno de los Js , el resto subimos por el el Rio hasta llegar a la rontonda de Miguel Hernandez, aquí cada uno dirección a su casa.

Buen entreno con sensaciones positivas para realizar nuestro objetivo, tenemos que conseguirlo...

Bajada vertiginosa	Alcazares

Que manera de acabar la semana!!

Menuda vuelta la de hoy !!!

Hoy teníamos clara la ruta que íbamos hacer aunque creo que ahora tenemos más claro que tardaremos en repetirla. Madre Mía!! Cuanta cuesta y que desnivel.

Hemos salido del gimnasio Eduardo Latorre dirección a la vía verde. La cosa no ha empezado bien cuando en el km 3 el gps ha dejado de funcionar con lo que no hemos podido sacar ni la ruta ni el perfil. Antes de llegar al puente de las Siete Lunas nos hemos desviado dirección al Racó de San Bonaventura, una vez allí hemos subido hacia el Mas de Bons Aires que se encuentra en la carretera dirección a la Safranera. Y cuando digo subir es subir.. menudas subidas, con ellas ha llegado la primera "gripada" las piernas no han dado para más, con lo que con la excusa de realizar alguna foto he aprovechado para caminar un poco.??		Subida dirección Bons Aires
Antes de equivocarse de senda	Algún tramo andando

Una vez en la carretera y avanzados no llega a los 200 metros nos hemos desviado a la derecha dirección al Castell de Barxell, bueno esa era la idea pero no ha sido tan facil, ?tras equivocarnos dos veces de senda y chafar el mismo numero de charcos (mas bien barro) hemos dado con el camino que nos ha llevado hasta el castillo... y menuda alegria al verlo... ya que significaba que habíamos terminado con las subidas por hoy (o eso creíamos). También hemos tenido que hacer parte de este tramo caminando a paso ligero, ya que las piernas de unos y la barriga de otros no nos han dejado llegar hasta arriba trotando...

Seguimos subiendo Señores

Después tras salir a la carretera del Barradello nos hemos dirigido dirección Alcoi pero como nos había parecido "corta" la vuelta ( o mejor dicho tras auto convencernos que era mejor ya que de este modo acabaríamos bajando) nos hemos desviado dirección al preventorio.... Y agárrate con la subidita del desvió, por veces que la hayamos subido siempre nos seguirá pareciendo igual de dura.			? Castillo Barxell
Una vez en el Preventorio ya hemos bajado a un ritmo algo más vivo que el resto de la etapa por el colegio La Salle otra vez hasta el gimnasio...
En fin buena y dura vuelta no sabemos la cifra exacta pero calculamos que unos 18 km habremos hechos y precisamente llanos no han sido.. !!Creo que nos hemos ganado cometer algún exceso este fin de semana!!			Camino del Preventorio