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dimarts, 25 de setembre del 2012

10K -Ibi ..La familia crece!!


El sábado 22 de Septiembre, venia marcado en rojo en el calendario, la cita lo merecía. La 10k  de Ibi nos esperaba.

La carrera empezaba a las 20:00 y chafándonos un poco los dedos quedamos a las 18:45 en la venta San Jorge, donde recogeríamos a nuestro amigo Quique Ferre. El nombre de este post se debe a que a los habituales (Jorda, Oscar, Joju y un servidor como corredores y nuestra reportera especial Eva) se unieron Quique y Gabi, dos grandes deportistas y mejor personas. Menudo equipazo!!!

Llegamos con el tiempo un poco pegado al culo, (estoy llegando a la conclusión de que no sabemos hacer las cosas de otro modo) y tras aparcar no muy lejos de la línea de salida nos dirigimos a por nuestros dorsales. Con las prisas y los nerviecillos previos fuimos saludando a gente conocida (decir que a veces parecía que Ibi había sido tomada por corredores Alcoyanos) hasta dirigirnos a la cola en la que nos debían entregar nuestra camisa técnica correspondiente y digo debían porque no fue así, ya que justo cuando nos tocaba recogerla nos informaban de que se habían quedado sin existencias... si es que no lo podemos dejar todo para ultima hora!!!.. Pero bueno se tomaron la molestia de apuntar los teléfonos de la gente, que como nosotros se había quedado sin su preciada camiseta y nos dijeron que ya nos llamaran para enviárnosla...veremos si esto se cumple.

Entre unas cosas y otras el tiempo para poder calentar fue muy escaso (cosa la cual no nos importo demasiado, ya que nosotros somos más de calentar en carrera, jeje)  para después colocarnos delante de la línea de salida. Digo bien  cuando me refiero a delante ya que hubo una equivocación y a dos minutos del inicio de la carrera nos hicieron pasarnos a todos los corredores ahora si DETRÁS de la línea de salida.
Mejor cara que al final de la carrera tenemos!!!

Una vez dado el pistoletazo de salida todo siguió más o menos el guion previsto con Quique y Oscar tirando por delante seguidos de muy de cerca por Gabi. Por detrás fuimos como pudimos el resto. Aguantamos unos cuantos kilómetros tirando Joju y yo, hasta que sus resentidas piernas por el  partido que venia de disputar hace escasas 3 horas le pidieron un descanso. Así que cada uno siguió el ritmo que pudo, ya que como bien sabemos no hay nada peor que coger una rueda que no es la tuya y si no que se lo digan al maestro del equipo Jordi Jorda , que tras empezar demasiado fuerte acabo pagando la falta de entreno y de horas de sueño.

A destacar el tiempazo de la nueva promesa alcoyana del atletismo Jordi Camarasa.. Estas hecho un máquina..!!! Si sigues asi te fichamos...jejeje...

De la carrera podemos decir que tiene un circuito no del todo llano (ya que en la segunda y tercera vuelta hay una cuesta que hace padecer un poco) es muy agradecido ya que tienes ligeras bajadas que te hacen recuperarte de las subidas previas.  Agradecer el tramo que pase en compañia de Raul (esta muy fuerte tambien y no lo pude seguir) y de Paco Botella (otro que va creciendo a base de mucho entreno). Por no hablar de lo emocionante de una línea de llegada abarrotada de gente animando a cada uno de los corredores que iba llegando.

Una vez repuestas fuerzas con algún que otro Aquarius y alguna porción de pizza que la organización facilito nos fuimos dirección al coche. ya que empezaba a refrescar, no sin antes realizarnos una foto con 3 fenómenos del equipo de atletismo Alcoy (Jose Miguel Devesa, Vicente Cardona y David Miro) estos si que vuelan.
Cuanto crack junto!!
En fin, un buen sábado en buena compañía, que tras ver todo lo que aconteció en la cena y copas posteriores aun no había hecho nada más que empezar.

Cuanto daño ha hecho Rafa Nadal!!

Reseñar que Eva como reportera grafica del equipo zrunners ha hecho llegar a la web Pagina66 algunas fotos del acontecimiento. Muchas gracias por tu paciencia en las carreras y tu trabajo retocándonos para intentar que salgamos guapos!!jejeje.

Para vernos en pagina 66 pincha aqui

dijous, 16 d’agost del 2012

Rodando en buena compañía!!!

Hoy he salido a rodar y no lo he hecho solo, he ido acompañado con un maestro en la materia.

Sobre las 9:30 tal y como habíamos quedado me esperaba en la gasolinera de Bou, la idea era no forzar mucho la máquina y no acumular mucho desnivel. Así que me he dejado asesorar y he tirado detrás de él (todo lo que he podido). Hemos ido dirección a Ibi para luego seguir buscando Onil.
Aquí hemos tenido el primer incidente del día (pinchazo en mi rueda delantera) , menos mal que Javi va bien equipado y de esto controla un rato y en menos de 10 minutos hemos podido proseguir.

Gran mecánico!!

Una vez en Onil y tras alguna conversación subida de tono con algún conductor que el respeto hacia los ciclistas no lo conoce, hemos seguido dirección a Castalla. Es aquí donde mi compañero me ha podido hacer un Book de fotos completo.

Foto profesional
Sobrao va el tio!!
Solo he ido delante para las fotos!

Alguna panorámica con el castillo de Castalla de fondo.

Castillo izquierda.
Castillo centrado.
Castillo arriba.
Saludando a camara.
Una vez en Castalla y después de repostar agua en una de las únicas fuentes en funcionamiento del pueblo hemos seguido dirección Ibi otra vez.

Ha sido cruzando Ibi cuando ha tenido lugar el segundo incidente y sustillo de la mañana, dos chavalillos que circulaban a su bola con sus patinetes y en dirección contraria se nos han cruzado haciendo caer al maestro, aparatosa caída que tendrá dolorido por unos días a Javi. Lo peor darte cuenta de la poca educación y falta de respeto que tiene la chavalería de hoy en día. Algo no va bien en esta sociedad!!!

El resto de la etapa ya ha sido más tranquila, aunque he padecido más de la cuenta hasta llegar a Alcoy.

En definitiva una buena salida de casi 80 km en la que he podido aprender de los consejos que me iba dando al largo de toda la etapa mi amigo.

Repetiremos....


diumenge, 5 d’agost del 2012

Me quisieron comprar la Orbea


Ayer Sábado y para celebrar el primer día de vacaciones salí repetir la ruta que hice con el Sr. Brosovich el pasado martes pero esta vez en solitario, la vuelta Urb. Sargento-Montesol. Puerto Ibi, Onil , Puerto Biar, Biar, Banyeres, Puerto Banyeres, Montesol, Urb. Sargento. Total 62.5 Km, lo positivo es que tarde unos diez minutos menos que la vez anterior lo que supone ir casi dos kilómetros por hora más rápido de media, con lo que sigo  con esta progresión  en breve dominare la misteriosa Transmisión Instantánea.

Durante las casi tres horas que duro el entreno, fui cruzándome con numerosos compañeros de fatiga, como anécdota subiendo el puerto de Biar un ciclista se me puso a mi altura y me dijo que si le vendía la bicicleta, que le gustaría tener una edición limitada Onix como la mía. Al parecer parecía un friki del mundo de las dos ruedas. En fin tras intercambiar cuatro palabras, me comento si quería coger su rueda para subir mejor el puerto, yo le dije que no que tirara que como aumentara el ritmo no solo me tendría que llevar en volandas hasta la cima del puerto sino en goteo hasta casa, jejeje.  Bueno otra experiencia y más kilómetros para la Orbea-
Resumen de la etapa.
Con este post tambíen os deseo una felices vacaciones, y recordaros que podeis abusar de las cervecitas que en regresar nos vamos a poner las pilas para lograr nuestros nuevos retos como son la Maratón de Barcelona y el Duatlon 70.00 de Banyeres.

dimarts, 31 de juliol del 2012

Más kilometros con la Orbea, esta vez con el Sr. Brosovich

Ayer quede por primera vez con German más conocido como el Sr. Brosovich un crakc de tio.

Sr. Brosovich


Resumen de la Etapa

Quedamos a las 17:30 en principio sin saber que ruta tomar, yo le habria propuesto que me gustaria subir el puerto de Biar, ya que és uno de los puertos que tendremos que afrontar mi tocayo Llopis y un yo en duatlon de los 70.0 de Banyeres. German me comento que serían unos sesenta y pocos kilometros, y yo le dije que vamos alla a ver que pasa, Salimos de la urbanización el Sargento y nos pusimos a buscar montesol, unos metros más y nos desviamos a la derecha dirección Ibi, lo cual nos hizo ascender nuestro primer puerto del los tres que nos esperaban, una vez coronado nos dirigimos hacia Onil, lo cual nos hizo recuperar un poco  de la subida y sobre todo la altas temperaturas de ayer. una vez en Onil y tras unos tres o cuatro kilometros nos pusimos a subir el puerto de Biar, para mi sorpresa todo el puerto tiene su  amplio carril bici , y no solo eso sino que separado primero por unos postes y posteriormente por un muro, o sea una pasada.  Una vez en Biar nos pusimos a descender todo el pueblo para buscar la antigua carretera Biar-Bañeres, unos 14 Km de sube y baja continuos no con demasiada inclinación, salvo los últimos dos kilometros que pican hacia arriba una vez alli, decidimos parar en la fuente de la salida de banyeres para reponer bidones, pero una vez alli y dado que habian una veintena de personas esperando, el gran Brosovich compartio el agua que le quedaba con un servidor y tras una bajada de un kilometro y pico nos pusimos a realizar la última subida, el puerto de Banyeres, para mi sorpresa German me llevo por la antigua carretera una carretera ya cerrada al trafico que despues de unos tres kilometros nos llevo a coronar el puerto, una vez alli ya fue como suelo decir dejarse caer hasta la vuelta , en resumen 62.5 km más para mi orbea.
Urb.el Sargento, Montesol, Puerto Ibi, Onil, Puerto Biar, Biar, Banyeres , puerto banyeres, Montesol Urb.el sarbento


dimarts, 24 de juliol del 2012

Sumando Kilometros a la Orbea


El día 19 Jueves, Salí a las 3 de la tarde a dar una vuelta con la bici la cual me hizo desplazarme a la vecina ciudad de Ibi, los 41 grados hizo mas duro el entreno, pero lo importante es ir sumando kilómetros y experiencia encima de la bici. Al final unos trenta y algo kilometros,
Entrada Este de Ibi


41 Grados al termino del entreno.


El pasado Sábado 21 , Javi Miro  y un servidor salimos con nuestras maquinas de dos ruedas con el objetivo de rodar un par de horitas para hacer ganas de desayunar, quedamos en la Colonia de Aviación, y una vez allí nos pusimos en marcha dirección Bañeres, antes de llegar decidimos subir el puerto de Onil de 1036 metros de Altura,  una vez coronado y tras un descenso vertiginoso llegamos a la población de Onil, una vez allí empezamos la subida al puerto de Ibi, una vez en la cima descendimos hacia la carretera de Banyeres para salir prácticamente en la Urbanización Montesol, y de allí ya picando todo hacia abajo acabar una buena sesión por lo menos para mi compañero Javi, ya que yo una vez en casa, no pude entrar ya que me deje las llaves dentro de casa, tuve que volver a subir el dichoso salt para desplazarme hasta la urbanización el sargento, en total 57 km, y unos 1000 metros acumulados de desnivel.
Cima Puerto de Onil 1036 metros.

dilluns, 23 de juliol del 2012

Retomando las salidas en Bici.

Después de una parada obligatoria con la bicicleta (la tenia reparándose) y tras un fin de semana movidito (torneo de pádel, día de playa, concierto y su respectiva fiesta posterior) El domingo por la tarde me decidí a coger la bicicleta y subir hasta la Font Roja, tal y como prometí el día de antes tras haber ingerido algún cubatilla de más..jejeje.

Así que el domingo sobre las 19:00 me decidí a subirme a la bicicleta y para la Font Roja, no se si será lo mejor para la resaca, pero la sensación que tienes tras coronar en el Santuario es inmejorable.
Aquí dejo la ruta y un par de fotos que demuestran lo conseguido.






Hoy Lunes y ya algo más recuperado la vuelta ha sido un poco más larga, Alcoy- Subida Font Roja Km5- Carretera Montesol- Puerto Ibi- Ibi- Alcoy. Casi 50 Km. Buena vuelta, lo peor, que la he hecho en solitario, a ver si para la próxima salgo acompañado de los otros zbikers (que aunque no publiquen sé que están saliendo.jejejeje)


diumenge, 17 de juny del 2012

Primera volteta amb dos rodes en compañia

El pasat 6 de juny , vam surtit en la idea de anar a per la via de servei de Ibi fins Ibi i tornar, pero al creuar el pont de Fernando Reig y veure el fort vent que bufaba van decidir pujar cap a la font roja. una volta vam arribar al km 5 de la carrasca vam decidir agafar la carretera de la safranera i d`alli buscar montensol, una volta en el cruçe Javi que anava en mountain va decidir tornat cap a alcoi, i el duo de jordi vam agafar la carretera de banyeres per a pujar el portet de ibi i tornar per la via de servei ja que el vent habia parat, en resum a un servidor en va ixir 44 kilometres i uns cincuanta li ixirien a llopis, i uns veinti-cinc a javi, en resum per a mi massa tute per la primera vegada.
LLopis en plena pujada -

Javi coronant la carrasca

Jordi patint la seua primera pujada a la font roja.



dissabte, 26 de maig del 2012

Llegó el turno de la Bicicleta.

Justo una semana después de que superáramos el reto de la media de Almansa y tras una semana casi sabática (tan solo he jugado un par de partidas de pádel, mis piernas no estaban para muchas alegrías más) me he decidido a dar una vuelta en Bici...

Perfil Ruta
Ruta

Como en ocasiones anteriores salía sin un destino claro es por eso que cuando estaba llegando a la vaguada he decidido subirme por el Preventorio (lo bien que se sube en coche y yo empeñado en subir corriendo, en bici...) Una vez allí y sufriendo más de la cuenta, me he dirigido dirección Baradello, para luego seguir dirección Banyeres. Mi intención llegado este punto era llegar hasta Banyeres, pero la hora y el desconocimiento de la ruta me ha hecho decantarme por buscar Ibi justo 10km antes de llegar. Aquí he parado para hacer un par de fotos. Una de ellas del Santuario de la Font Roja visto desde atrás.
Santuario Font Roja
A 10 Km de Ibi...


Nunca había circulado por esta carretera lo que me ha hecho llevarme una grata sorpresa ya que una vez coronado un pequeño puerto te encuentras justo encima de Ibi, vista que no me he podido resistir a fotografiar.
 
                 Ibi desde las alturas

Después ya  por la vía de servicio dirección a casa, en la que he disfrutado de una buena ducha. Al final me han salido casi 45 Km con un desnivel acumulado cerca de los 900 metros.
Y es que necesitaba salir a hacer algo ya, que hoy me he pasado prácticamente todo el día en posición horizontal. (Ayer tuvimos una improvisada cenita de equipo, para disfrutar de la final de copa y como no, luego nos fuimos a celebrarlo por los Pubs de Alcoi..jejejeje..


dimarts, 22 de maig del 2012

Buen finde el de Almansa

Y LLEGO EL DIA..

...sabado 19 y eran muchas las situaciones que se iban a dar en esta carrera: Uno de los miembros del equipo disputaba su primera media maratón, otro volvía a correr una después de más de año y medio sin hacerlo, teníamos al que quería bajar su mejor marca, y al que iba dispuesto a reventar el crono y si a todo esto le uníamos que no lo íbamos hacer solos, podríamos decir que teníamos todos los ingredientes para que este fuera un fin de semana inolvidable.

Cuarteto ZRunners

Y así fue, todos cumplimos con creces nuestras expectativas. Decir que el buen ambiente que se respiraba en la ciudad de Almansa que no paró de animar ni un solo segundo, pese a las condiciones climatológicas desfavorables ayudó a que todo fuera mucho más facil.
La carrera empezó puntual y sino recuerdo mal con menos gente que en la edición anterior. Con lo que nos permitió salir algo más desahogados y pudiendo seguir a los compañeros de expedición. Ya para la salida se formaron dos grupos bien diferenciados. La elite entre la que se encontraba Ximo, Oscar y Virgi (madre mía como van estos tres) y por otro lado íbamos el resto. Durante los 3 primeros kilómetros la conversación o más bien la serie de tonterías con Sergio era fluida, pero  a partir de ahí decidimos emplear todas las energías en correr y tratar de llegar a la meta lo más dignamente posible. Por cierto me fue muy bien tener durante toda la carrera la referencia de Sergio, Molina, Miguel y German ya que no te llegas a sentir solo y siempre puedes compartir algunas palabras, miradas y gestos de apoyo. Hasta el kilometro 11 fui acompañado por Joju, que como el bien dice pago un poco la novatada de no conocer la distancia y llegado a ese punto aflojo un poco. ( Pero así y todo hizo una marca muy buena, no se lo ha puesto fácil para superarse, pero todos sabemos que seguro que lo conseguirá y en poco tiempo ira delante siguiendo la rueda de Oscar.)
Una vez en meta y tras recibir como un autentico campeón a Jorda (venia de pegarse casi dos años sin correr una media maraton y había conseguido su objetivo inicial) los 4 componentes del equipo bajo la intensa lluvia nos dirigimos hacia el hotel.


Menudo diluvio

Ya que esta vez no nos acompañaba la fotógrafa oficial del equipo (se la echo de menos en la línea de meta) nos conformaremos con publicar el diploma que nos facilita la organización que demuestra con que cara llegamos. Bueno Oscar por lo visto paso tan rápido que no le pudieron ni hacer la foto, pero si que se la pudimos hacer una con la botellita de vino que gano, acreditando que entro entre los 150 primeros. Brutal!!!
Diploma Joju
Diploma Jorda

Diploma Llopis
Diploma Oscar
Solo me queda decir que fue una carrera y un finde muy completo, ya que si la carrera y la marca fueron buenas mucho mejor fue el grupo humano con el que luego compartimos una distendida y agradable cena.

Espero podamos repetir pronto...


..Muchas gracias a todos!!!


Que gran equipo!!! 
PD: Esperamos contar con la sección femenina en próximas carreras y si puede ser corriendo mejor!!jejeje


dissabte, 5 de maig del 2012

Dirección Ibi

Si el jueves la vuelta tocaba corriendo y dirección Cocentaina el Viernes la dirección era hacia el otro extremo, solo que esta vez en bici y en solitario (aprovecho este post para decir que os quiero ver encima de la bici en breve)
Tras pasar la Beniata y dirigirme hacia el Barranc de la Batalla, me doy cuenta lo bien que le ha venido la circunvalación a los amantes de las dos ruedas, ya que ha dejado una carretera con apenas trafico para poder hacer unos cuantos Km. Una vez llegado al cruce del Estepar la vía de servicio nos lleva hasta Ibi, por la que tampoco encontramos muchos coches.
Cruce Estepar
Se nublaba el dia

Esta vez he dividido en dos la ruta y el perfil, ya que al llegar a Ibi el móvil marcaba batería baja y ya que estaba probando el Sports Tracker y no quería perder el entreno decidí hacerlo en dos etapas (por cierto muchísimo más completo que el Adidas micoach que venia utilizando hasta ahora, gracias Eva por la recomendación) y decir que las baterías de los Samsung Galaxy son una “kk”, así que antes de cada entreno tendré que ponerlo a cargar.

Perfil Ida
Perfil Vuelta

Ruta
Una vez llegados a Ibi, foto de rigor con el cartelito tan chulo con el que se han adornado todas las ciudades de nuestra querida (por no decir lo que realmente pienso) Comunidad Valenciana..jeje ;)
Entrada a Ibi

Al final salieron 42 Km con 727metros de desnivel acumulado... No esta mal.. por lo menos para un principiante como yo.