dimecres, 1 d’agost del 2012

Locuras ZRunners

A todos los corredores, una recomendación: No salgáis a correr en verano después de haber acabado de comer con cervecita. Hora las 17:00 de la tarde a más de 35 grados, no se puede salir a correr.

Perfil de Entrenamiento
De nuevo los tres Jordis, nos hemos ido bien prontito a correr, una vueltecilla que nos sirve de buen entrenamiento, ya que consta de una ligera subida al principio con un ligero descenso para acabar con buenas sensaciones.
Dura subida 
Fuente salvadora en San Rafael
Empezamos como no del sitio franco, casa del señor Llopis y desde ahí caminito hacia los Algars, pasando por encima de la autovía y acabando el ascenso hasta San Rafael.Muchísima calor... Gracias que hay una buena fuente para refrescarse. De ahí ponemos rumbo a Alcazares y un último esfuerzo para subir por la costera del Río hasta salir en la rotonda de Miguel Hernandez.

Lo mejor venía ahora un buen bañito en la piscina, si es que uno lo hace por una buena causa.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada